जब बालों को सही पोषण नहीं मिल पाता, तो वे कमजोर होने लगते हैं और टूटकर झड़ने लगते हैं।
hair fall home remedies: खूबसूरत, घने और चमकदार बाल किसी की भी पर्सनैलिटी में चार-चांद लगा देते हैं। लेकिन बदलती जीवनशैली, गलत खानपान, तनाव, प्रदूषण और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के कारण आजकल बालों का रूखा और बेजान होना आम समस्या बन गई है। जब बालों को सही पोषण नहीं मिल पाता, तो वे कमजोर होने लगते हैं और टूटकर झड़ने लगते हैं। खासतौर पर कंघी करते समय या बाल धोते वक्त बालों का गुच्छों में गिरना चिंता का कारण बन जाता है।
अगर आप भी हेयरफॉल और ड्राय हेयर की समस्या से जूझ रहे हैं और केमिकल प्रोडक्ट्स से बचना चाहते हैं, तो नेचुरल घरेलू उपाय आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है केले और शहद से बना हेयर पैक, जो बालों को जड़ से मजबूत बनाने में मदद करता है।
क्यों फायदेमंद है केला बालों के लिए?
केला सिर्फ सेहत ही नहीं, बल्कि बालों के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है। इसमें पोटैशियम, विटामिन A, B, C और E के साथ-साथ नेचुरल ऑयल मौजूद होते हैं, जो बालों को अंदर से पोषण देते हैं। केला बालों की ड्रायनेस को कम करता है, दोमुंहे बालों की समस्या से राहत देता है और बालों को मुलायम बनाता है।
विशेषज्ञों के मुताबिक, केले में मौजूद सिलिका बालों में नेचुरल शाइन लाने में मदद करता है और हेयर शाफ्ट को मजबूत बनाता है, जिससे बाल टूटने की समस्या कम होती है।
शहद कैसे करता है बालों की देखभाल?
शहद को प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र माना जाता है। यह बालों की नमी को लॉक करने में मदद करता है और स्कैल्प को ड्राय होने से बचाता है। शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो स्कैल्प इंफेक्शन और डैंड्रफ की समस्या को कम करने में सहायक होते हैं।
जब केला और शहद को एक साथ मिलाया जाता है, तो यह हेयर पैक बालों को गहराई से पोषण देता है और हेयरफॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
केले और शहद का हेयर पैक कैसे बनाएं?
इस नेचुरल हेयर पैक को बनाना बेहद आसान है और इसके लिए आपको ज्यादा सामग्री की जरूरत नहीं होती।
सामग्री:
1 पका हुआ केला
1 बड़ा चम्मच शहद
बनाने की विधि:
केले को अच्छी तरह मैश कर लें ताकि उसमें कोई गांठ न रह जाए। अब इसमें शहद मिलाकर स्मूद पेस्ट तैयार करें। ध्यान रखें कि मिश्रण पूरी तरह चिकना हो, ताकि बाद में बालों से इसे धोने में परेशानी न हो।
हेयर पैक लगाने का सही तरीका
तैयार हेयर पैक को सबसे पहले बालों की जड़ों में लगाएं। इसके बाद इसे बालों की पूरी लंबाई में फैलाएं। अगर आपके बाल ज्यादा ड्राय हैं, तो सिरों पर थोड़ी ज्यादा मात्रा में पैक लगाएं।
पैक लगाने के बाद बालों को शॉवर कैप या हल्के कपड़े से कवर कर लें। इससे पैक अच्छे से बालों में समा जाएगा। इसे कम से कम 20 से 30 मिनट तक बालों पर लगा रहने दें।
हेयर पैक हटाने के बाद बाल कैसे धोएं?
समय पूरा होने के बाद उंगलियों की मदद से हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचता है। इसके बाद नॉर्मल पानी या गुनगुने पानी से बाल धो लें।
जरूरत महसूस हो तो किसी माइल्ड या सल्फेट-फ्री शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं। बहुत ज्यादा गर्म पानी से बाल धोने से बचें, क्योंकि इससे बाल और ज्यादा रूखे हो सकते हैं।
हफ्ते में कितनी बार करें hair fall home remedies इस्तेमाल?
बेहतर परिणाम के लिए इस हेयर पैक का इस्तेमाल हफ्ते में कम से कम एक बार जरूर करें। नियमित उपयोग से कुछ ही हफ्तों में बालों का झड़ना कम होने लगता है और बाल पहले से ज्यादा मुलायम और चमकदार नजर आते हैं।
बेहतर रिजल्ट के लिए अपनाएं ये टिप्स भी
- बालों में ज्यादा हीट स्टाइलिंग से बचें
- संतुलित आहार लें और पर्याप्त पानी पिएं
- बाल धोते समय जोर से रगड़ने से बचें
- हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा शैम्पू न करें
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