Summer Alert: गर्मी में सिर्फ खुद नहीं, इन जानवरों का भी रखें ध्यान!
Summer Alert: इस बार की गर्मी अपने चरम पर है। 2025 में अप्रैल के महीने से ही गर्मियों ने अपना असली रूप दिखाना शुरू कर दिया था। चिलचिलाती गर्मी मजबूर कर देती है कि घर से बाहर ही ना निकले, हालांकि ऑफिस जाने वाले व्यक्ति तथा व्यापारी वह छात्रों के लिए यह मुमकिन नहीं, कि वह घर पर आराम से आराम करें।
ऐसे में इस चिड़चिड़ा थी गर्मियों में कुछ सावधानियां बरतनी की बहुत जरूरत है। अपने साथ-साथ आपको अपने आसपास के जानवरों का ध्यान रखना भी जरूरी है। वह बेजुबान जानवर ना बोल सकते हैं और ना ही खुद के लिए कोई इंतजाम कर सकते हैं। ऐसे में यह हम जैसे लोगों की जिम्मेदारी है कि हम अपने आसपास रहने वाले जानवरों का ध्यान कैसे रखें। सबसे पहले बात करते हैं पालतू जानवरों की।
चलिए जानते हैं क्या चीज गलती से भी नहीं करनी चाहिए!
AC का प्रयोग कम से कम करें
बाहर की चिलचिलाती धूप से तंग आकर हमारा मन सबसे पहले यही करता है कि ठंडी ठंडी हवा के सामने जाकर बैठ जाए। पर ऐसा करना आपके लिए नुकसानदायक होता है। अगर आप बाहर से घर में आते हैं, तो उसे समय आपके शरीर का तापमान बहुत हाई होता है, ऐसे में अगर आप एकदम से ही एक के सामने बैठ जाते हैं तो शरीर का तापमान तेजी से को होने लगता है, इस कारण आपको जुखाम और सर्दी तथा सर्दी गर्मी जैसे दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। कोशिश करें कि अपने शरीर के तापमान को नॉर्मल होने दे उसके बाद ही ऐसी के सामने जाए।
ठंडा पानी न पिए!
यह गलती एक ऐसी गलती है जो अक्सर सभी लोग करते हैं। अगर आप चिलचिलाती धूप से अभी-अभी घर में आए हैं, तो भूल कर भी तुरंत फ्रिज में रखा ठंडा पानी न पिए। अगर आप बाहर से घर में आते हैं, तो उसे समय आपके शरीर का तापमान बहुत हाई होता है, ऐसे में अगर आप एकदम से ही ठंडे पानी को ग्रहण करते हैं, या फिर ठंडे पानी से नहाने लगते हैं तो आपके लिए यह नुकसानदायक साबित होता है। कोशिश करें कि बाहर से आने के बाद पहले आराम से बैठे, अपने शरीर के तापमान को प्राकृतिक रूप से कम होने दे। इसके बाद ही ठंडी पानी का सेवन करें।
कोशिश करें कि आप गर्मी में फ्रिज में रखा पानी न पीकर, मिट्टी के मटके में रखें पानी को पिए। मटके में रखा पानी फ्रिज में रखें पानी के समान ठंडा होता है और यह आपके लिए लाभकारी भी होता है।
बर्फीली चीज ना खाएं
ऐसे चिलचिलाती धूप में अगर आप कहीं सफर कर रहे हैं, तो यह आम बात है कि आपका मन ठंडा पानी , आइसक्रीम,कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजों का सेवन करने का हो जाए। अगर आप ऐसी चीज बार-बार करते हैं तो सावधान हो जाइए, क्योंकि ऐसी चीजों का सेवन करने से आप सर्दी जुकाम तथा वायरल फीवर की चपेट में आ सकते हैं।
इन चीजों को फॉलो करें!
आराम जरूर करें!
इतनी खतरनाक धूप में अगर आप कहीं बाहर निकलते हैं, तो ज्यादा देर बाहर धूप में ना रहे। कोशिश करें कि, ज्यादा से ज्यादा घर में ही रहे और अच्छे से आराम करें।
फलों का सेवन करें
गर्मियों में शरीर में पानी की कमी तेजी से होने लगती है, ऐसे में अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना काफी जरूरी है। कोशिश करें कि, ज्यादा से ज्यादा ऐसे फलों का सेवन करें जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा हो। जैसे – तरबूज, खरबूज, लीची, नारियल पानी आदि।
नींबू पानी और लस्सी पिए!
गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम और अन्य बर्फीली चीजों का सेवन करने से बचे। इनके अलावा अगर आप नींबू पानी और दही लस्सी का सेवन करते हैं, तो आपके लिए फायदेमंद रहेगा।
जानवरों का ध्यान भी रखें!
अपने साथ-साथ आपको अपने आसपास के जानवरों का ध्यान रखना भी जरूरी है। वह बेजुबान जानवर ना बोल सकते हैं और ना ही खुद के लिए कोई इंतजाम कर सकते हैं। ऐसे में यह हम जैसे लोगों की जिम्मेदारी है कि हम अपने आसपास रहने वाले जानवरों का ध्यान कैसे रखें। सबसे पहले बात करते हैं पालतू जानवरों की।
- साफ वह ठंडा पानी: अपने पालतू जानवर को साफ और ठंडा पानी ही पिलाए। ध्यान रहे कि वह समय-समय पर पानी पिता रहे।
- ठंडे माहौल में रखें: ज्यादातर घरों में लोग कुत्ता या बिल्ली ही पलते हैं। इन जानवरों के शरीर में बहुत ज्यादा मात्रा में फर होते हैं, इतना ही नहीं बल्कि उनके शरीर का तापमान हमारे तापमान से कई अधिक ज्यादा होता है। ऐसे में हमसे ज्यादा उनको जरूरत है कि वह ठंडा माहौल में रहे। अपने कुत्ते व बिल्ली को कॉलर, पंख और AC की नजदीकी रखें।
- ग्रूमिंग जरूर करें: अपने पालतू कुत्तों, वह बिल्लियों की ग्रूमिंग समय-समय पर करते रहे, ऐसा करने से उनका शरीर ठंडा रहेगा।
- नहलाए: अपने पालतू कुत्तों व बिल्लियों को समय-समय पर नहलाते जरूर रहे। ध्यान रहे की, रोज-रोज नहलाना उनकी त्वचा के लिए हानिकारक होता है, इसीलिए हफ्ते या 10 दिन में उनको जरूर नहलाए।
- हल्का खाना दे: अपने पालतू बच्चों को ऐसा खाना दे, कि वह आसानी से उसे पचा सके। उसके आहार में हरी सब्जियां और वह फल जरूर शामिल करें जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा होती है जैसे खरे और तरबूज।
- कार में अकेला ना छोड़े: बहुत सारे ऐसे पेट पेरेंट्स होते हैं, जो अपने साथ अपने पालतू बच्चों को गाड़ी में लेकर जाते हैं, ऐसे में कई बार वह अपने पालतू कुत्तों और बिल्लियों को कर में ही अकेला छोड़ देते हैं। ऐसा करना उनके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। कार के अंदर तापमान बड़ी तेजी से बढ़ने लगता है, इसके कारण आपका पालतू को हीट स्ट्रोक आ सकता है।
गलियों के जानवर के लिए क्या करें?
- वह जानवर जो गलियों में या घर से बाहर घूमते रहते हैं, उनको परेशान ना करें। अपने घर के बाहर उनको बैठने की वह सोने की जगह जरूर दें।
- अपने गेट के बाहर जानवरों के लिए ठंडा पानी व ठंडा दही और दूध जरूर रखें।
- कोशिश करें कि उनको भी समय-समय पर नहलाते रहे।
- अपने छत पर पक्षियों के लिए दाने व ठंडा पानी रखना न भूले ।
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