मैदान पर Virat Kohli का ‘काला ड्रिंक’ बना चर्चा का विषय
Virat Kohli pickle juice: हाल ही में खेले गए तीसरे वनडे मैच के दौरान टीम इंडिया के स्टार बल्लेबाज़ Virat Kohli एक बार फिर चर्चा के केंद्र में आ गए, लेकिन इस बार वजह उनका कोई शॉट या रिकॉर्ड नहीं बल्कि मैदान पर लिया गया एक खास ड्रिंक रहा। मैच के बीच विराट कोहली को अचानक काले रंग का एक तरल पदार्थ पीते हुए देखा गया। जैसे ही उन्होंने इसकी एक घूंट ली, उनके चेहरे के भाव बदल गए और कैमरे ने उसी पल को कैद कर लिया।
बस फिर क्या था—कुछ ही मिनटों में कोहली का यह रिएक्शन सोशल मीडिया पर वायरल हो गया। फैंस और क्रिकेट प्रेमी यह जानने को उत्सुक हो गए कि आखिर विराट कोहली ने ऐसा कौन सा ड्रिंक पिया, जो उनके चेहरे पर इतनी तीखी प्रतिक्रिया ले आया।
क्या था Virat Kohli का वह ड्रिंक?
बाद में सामने आया कि विराट कोहली ने जो ड्रिंक पिया, वह कोई एनर्जी ड्रिंक या स्पोर्ट्स सप्लीमेंट नहीं बल्कि pickle juice था। यह वही खट्टा पानी होता है, जो खीरे या अन्य सब्जियों के अचार बनने के बाद बचता है। अमेरिका और यूरोप में यह ड्रिंक प्रोफेशनल एथलीट्स के बीच काफी लोकप्रिय है और अब भारतीय खिलाड़ियों में भी इसका इस्तेमाल बढ़ता दिख रहा है।
क्या होता है pickle juice?
पिकल जूस दरअसल अचार के घोल से निकलने वाला तरल पदार्थ होता है, जिसमें सिरका, नमक, पानी और मसालों के अंश मौजूद रहते हैं। इसके साथ ही इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, सोडियम और कुछ जरूरी ट्रेस एलिमेंट्स भी पाए जाते हैं।
ट्रेस एलिमेंट्स ऐसे मिनरल्स होते हैं, जो बहुत कम मात्रा में होते हैं, लेकिन शरीर के नर्व सिस्टम, मसल्स फंक्शन और मेटाबॉलिज़्म के लिए बेहद जरूरी माने जाते हैं।
स्पोर्ट्स ड्रिंक नहीं, फिर भी असरदार
अक्सर लोग पिकल जूस को स्पोर्ट्स ड्रिंक समझ लेते हैं, जबकि यह कोई रेडीमेड एनर्जी या इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक नहीं है। असल में यह एक नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट सोर्स है। इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर में पानी के संतुलन को बनाए रखने, नर्व सिग्नल भेजने और मसल्स को सही तरीके से काम करने में मदद करते हैं।
खेल के दौरान ज्यादा पसीना निकलने से शरीर से सोडियम और पोटैशियम जैसे मिनरल्स तेजी से कम हो जाते हैं। पिकल जूस इनकी भरपाई करने में मदद करता है।
मसल्स क्रैंप से तुरंत राहत
खिलाड़ियों को खेल के दौरान मसल्स क्रैंप यानी मांसपेशियों में अचानक ऐंठन की समस्या आमतौर पर होती है। विशेषज्ञों के मुताबिक पिकल जूस में मौजूद सोडियम और सिरका मुंह और गले की नसों को तेजी से उत्तेजित करते हैं। इससे दिमाग को तुरंत सिग्नल जाता है कि मसल्स को रिलैक्स करना है।
इसी कारण कई रिसर्च में पाया गया है कि पिकल जूस पीने के 30 से 90 सेकेंड के भीतर मसल्स क्रैंप में राहत मिल सकती है।
कम शुगर, कम कैलोरी
pickle juice को कई स्पोर्ट्स ड्रिंक्स से बेहतर इसलिए भी माना जाता है क्योंकि इसमें शुगर नहीं होती और कैलोरी भी बेहद कम होती है। यही वजह है कि फिटनेस को लेकर सजग रहने वाले विराट कोहली जैसे खिलाड़ी इसे प्राथमिकता देते हैं।
कोहली पहले भी अपनी डाइट और फिटनेस को लेकर प्रयोग करते नजर आ चुके हैं। वे प्रोसेस्ड शुगर, ज्यादा फैट और अनहेल्दी ड्रिंक्स से दूरी बनाए रखने के लिए जाने जाते हैं।
क्या सभी के लिए फायदेमंद है पिकल जूस?
हालांकि पिकल जूस के फायदे हैं, लेकिन यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। इसमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो हाई ब्लड प्रेशर या किडनी की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए नुकसानदेह हो सकती है।
एक्सपर्ट्स की सलाह है कि सामान्य लोग इसे नियमित ड्रिंक के तौर पर न अपनाएं। खासतौर पर बिना डॉक्टर या न्यूट्रिशन एक्सपर्ट की सलाह के इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
सोशल मीडिया पर क्यों छाया Virat Kohli का रिएक्शन?
विराट कोहली का मैदान पर हर छोटा-बड़ा एक्शन चर्चा का विषय बन जाता है। उनका pickle juice पीते समय आया रिएक्शन फैंस को नया और मजेदार लगा, यही वजह है कि यह पल तेजी से वायरल हो गया।
एक बार फिर कोहली ने दिखा दिया कि वे सिर्फ बल्ले से ही नहीं, बल्कि अपनी फिटनेस और लाइफस्टाइल choices से भी ट्रेंड सेट करते हैं।
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